肾虚有什么症状 男人肾虚该如何调理

时间:2019-10-31 20:38:59来源:http://www.hemuguiwen.cn/作者:禾木健康网

  肾虚经常是男人关心的问题,但是所谓的“肾虚分阴阳”却一直让很多人比较困扰。阴平阳秘,精神乃治,阴阳离决,精气乃绝。养生虎这里试图用最简单的方法,让想要养生的男人对肾阴虚和肾阳虚加以分辨。

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  肾虚的分类

  肾虚在中医上一般被分为四种:肾阴虚、肾阳虚、肾气虚和肾精虚,其中还是以代表物质性的阴虚和代表功能性的阳虚为主。肾气也是看不见摸不着的,因此我认为也属功能性的,可以大致归到肾阳虚阵营。肾精包括先天之精和后天之精,也属物质性的,可以归到肾阴虚阵营,因此肾虚也就主要是肾阴虚和肾阳虚了。

  肝主疏泄,肝无虚证,肾主藏精,肾无实证,碰见肾的问题,下来就看你会怎么虚了。

  阴阳与水火

  其实阴虚阳虚,从字面意思就能大概理解:水为阴,火为阳,肾阴虚就是肾水虚,肾缺水,缺水则水不制火,就显得相对火旺;肾阳虚就是肾火虚,肾缺火,缺火则火不制水,就显得相对水泛。从这个角度来讲,分辨阴虚阳虚就特别简单。通过以下几个方面就可以看出。

  阴阳的分辨

  从寒热分辨:阴虚火旺,往往怕热耐寒,冬天好过,夏天难熬,经常会五心烦热(两手两足心加胸心)。阳虚火衰,往往怕冷耐热,冬天难过,夏天好过,经常手脚冰凉,肢寒畏冷,手冷过肘,脚冷过膝。

  从出汗分辨:阴虚多盗汗,就是晚上睡着以后出汗,但是白天醒着的时候并不经常出汗。阳虚多自汗,就是即使天气不很热,但是稍微动弹就出汗。

  从小便分辨:阴虚的人往往小便赤短,尿色发黄。阳虚的人往往小便繁多、清长,尿无力,常有夜尿。

  从大便分辨:肾阴虚者多便秘,大便干结,颜色发黑。肾阳虚者多大便糖稀,便不成形,或有五更腹泻,也就是常说的鸡鸣泻。

  从口舌分辨:肾阴虚者多口干舌燥,嘴唇发红,容易干裂起皮,舌头也颜色较深,发赤发红。肾阳虚者舌头颜色较淡,舌苔发白。

  从年龄分辨:年轻人多肾阴虚,除非有过大病或者慢性疾病。老年人多肾阳虚,年过四十肾气自半。

  从功能分辨:为什么男人经常会操心肾虚,就是因为肾虚会影响性功能。阴虚者多早泄,阳虚者多阳痿。

  肾虚的调理

  以上就是对肾阴虚和肾阳虚简单的分辨,一般人也就是体质问题,从饮食上进行调理即可。适合阴虚的药食主要有:山药、牡蛎、枸杞、黄精、石斛、海参、甲鱼等。适合阳虚的药食主要有:板栗、核桃、鹿茸、鹿鞭、锁阳、肉苁蓉、海狗等。

  如果症状严重,建议应该先咨询医生。用药方面,肾阴虚经典成药是六味地黄丸,肾阳虚经典成药是金匮肾气丸。


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